10月20日は世界骨粗鬆症デーです。
日本の骨粗鬆症患者は約1,300万人(2015年)と推測されており、骨粗鬆症は、加齢とともに進行して骨折の危険性があります。
予防には、下記2点がとても大切です。
～予防策～
1.骨密度検査を受けて現状を知ろう
2.骨密度が低い場合は治療を受けよう
3.適度な運動を実施しよう
諏訪の杜整形外科では、もっとも信頼性の高いDEXA法を用いた全身型の骨密度検査機器を導入しており、骨粗鬆症の検査・治療に力を入れています。
また、皆様が楽しんで運動を継続できるよう、看護師資格のあるヨガインストラクターによるヨガ教室も開催中です。
楽しみながら、ゆったりと身体を動かせるヨガ教室は、随時参加者募集中✨
ぜひこの機会に、骨粗鬆症について考えてみませんか？